Health Tips.... Anjir

रोजाना अंजीर खाने से दूर रहेंगी ये बीमारियां, 

आइए जानते हैं अंजीर के फायदे

 

·         ​पोषक तत्वों से भरपूर अंजीर ...

·         ​हार्ट के लिए फायदेमंद है अंजीर ...

·         ​डायबीटीज में फायेदमंद अंजीर ...

·         ​कलेस्ट्रॉल लेवल को कम करे ...

·         ​कब्ज दूर करता है ...

·         ​अनीमिया दूर करता है ...

·         ​अस्थमा में भी फायदेमंद ...

·         ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मददगार …

जानें अंजीर के फायदे (Anjeer ke Fayde)

अंजीर को इंग्लिश में (Fig) कहा जाता हैं। अंजीर एक प्रकार का सूखा मेवा है। अंजीर के फल को सूखा कर यह तैयार किया जाता है। यह खाने में बहुत ही स्वादिस्ट होता है। अंजीर में बहुत अधिक मात्रा में, फाइबर और विटामिन्स पाए जाते है। अंजीर के हमारी सेहत के लिए बहुत अधिक फायदे होते है। यह हमारे शरीर की बहुत सी बीमारियों को दूर करता है, और हमारे शरीर के लिए एक औषधि की तरह काम करता है। अंजीर न केवल हमारे शरीर बल्कि हमारे मानसिक विकास के लिए भी बहुत अच्छा होता हैं.